健康保険適応で安心・名古屋市の、やわら在宅マッサージ

こんにちは。

名古屋市千種区83歳の女性の方で、廃用症候群の予防のために施術を行っています。
施術内容ですが、全身のリハビリマッサージやストレッチの他、下肢の自動運動や、座位保持訓練、四肢の他動関節運動を行っております。
施術後は、お体の体調も良く、足部の浮腫が緩和されたり、座位保持が長時間可能になり、動作時にも体に力が入るようになりました。ご本人様もヘルパーさんも大変喜んでおられます。
今後も、ご本人様が日々お元気に過ごすことが出来るように努力させて頂きたいと考えています。

こんにちは。

名古屋市守山区の利用者様は、数か月前まで寝たきりの状態でした。
体を動かさないため、肩や足の関節が次第に固くなってきていました。
この数ヶ月間、関節のリハビリマッサージや可動域訓練を行ってきました。
現在、肩や股関節を曲げても、あまり痛がらないようになり、本人の意欲も高まってきたので、ベッドサイドに座る練習を行っています。
座位補助機を使用してですが、本人の表情も良くなり、関節部に重力が正常にかかる影響で、さらに関節の動きが改善されるという
好循環が生まれています。
今後は、生活の中で座位時間を長くして、ご家族の方と一緒にテーブルを囲んでの食事ができるようになればと思っています。

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相談員の武田です

皆様、暑い日が続いていますが、お体の体調はいかがですか？
私は、暑い日になると無性に辛いものが食べたくなります
皆様はどうですか？
本来なら、カレーライスも辛口がいいのですが、子供がまだ小さい為残念ながら、我が家は甘口です

いつの日か、辛口は元より、激辛カレーライスをお腹一杯食べれる日が楽しみにしたいと思います

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相談員の武田です。
皆様、最近、日中の気温が25℃以上の日が続き毎日汗ばむ季節になってきましたね
時折、さわやかな風が吹き抜け,とても心地よい季節になりましたね。
まだ朝晩の空気もひんやりとして,とても気持ちが良いですよね

今日は、天白区の原にある息子たちの幼稚園で天白区にある農業センターまで歩く行事がありました
小さな歩幅で、長い道のりを一生懸命歩いている子供たちの姿が目に浮かびます
沢山歩いて、いっぱい汗をかいた体に,お母さんのお弁当は格別だったんではないでしょうか
帰り道も幼稚園まで一生懸命歩いて帰ってきてほしいものです

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こんにちは。やわら在宅マッサージの菅原です。

今回は高齢者の方が運動をする意義について書きたいと思います。

まず、運動することによって筋肉が付きます。
筋肉が付くことによって、
①　骨や関節を守ってくれるので怪我をしにくくなります。
　　　例えば、転倒による股関節頸部骨折なども、おしりの筋肉が付いていると、ある程度その衝撃が吸収されて防ぎやすく
　　　なります。
②　筋肉が付くことにより、動きがスムーズになり、転倒防止になる。
③　骨密度を上げ、加齢とともに起こりやすくなる骨粗鬆症の予防になる。

以上のように、運動により筋肉を付けることによって、転倒防止や骨折などの怪我の予防になることが期待できます。

また、運動器以外の効果として、
①　心肺機能を高める。
　　　血液の循環が良くなり、血圧のコントロールにもつながる。
②　疲れにくくなり、活動的になる。
　　　活動的になると、さらに運動量が増え、脳への情報量が増す。
③　よく眠れる。
　　適度な疲労感は、深い睡眠につながる。

などが考えられます。

持続可能で適度な運動を日々心がけるようにしましょう。

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